test
Style przywiązania
Style przywiązania buduje się w dzieciństwie, na podstawie relacji z rodzicami lub innymi opiekunami i mają one ogromny i znaczący wpływ na kształt naszych relacji w przyszłości. Te style na przestrzeni lat mogą się zmieniać, bo na przykład odbyliśmy psychoterapię lub inne prace ze sobą.
Wyróżniamy Cztery główne style przywiązania: bezpieczny, lękowy, unikający i zdezorganizowany.
Bowlby a następnie Ainsworth, na podstawie badań i obserwacji wyróżniła trzy style przywiązania:
- Bezpieczny – czyli wysoka samoocena i zaufanie w relacji, taka osoba czuje się bezpieczna, tworzy związek oparty na wyrażaniu uczuć i myśli, na wzajemnym szacunku, nie ma u niej lęku, gdyby musiała być sama; rodzic/opiekun był w dzieciństwie dostępny i adekwatnie reagował na potrzeby i emocje dziecka;
- Lękowo – czyli niska samoocena i zaufanie do innych, w takim związku jest silna potrzeba bliskości, z jednoczesnym lękiem przed odrzuceniem; partner jest stawiany wyżej, ustępuje się mu, pojawia się uczucie zazdrości, towarzyszy lęk i obawa, że jak popełnię błąd, to zostanę sam, a sam sobie nie poradzę; rodzic/opiekun w dzieciństwie był chaotyczny w postępowaniu, a także nieprzewidywalny i nieodpowiednio reagujący na potrzeby i emocje dziecka;
- Unikający – wysoki poziom samooceny, ale niskie zaufanie do innych; taka osoba czuje skrępowanie w bliższych relacjach, trzyma dystans, bo lubi niezależność i samodzielność, mimo iż czuje, że zasługuje na relację, to bywa, że mocno angażuje się w pracę, a nie w związek, bo jednocześnie ceni sobie przestrzeń, a w miłość nie do końca wierzy; rodzic/opiekun był niedostępny emocjonalnie dla dziecka;
Z kolei badacze Main i Solomon dodali czwarty styl przywiązania:
- Zdezorganizowany – mieszanka poprzednich stylów; wysoki poziom zaufania do innych, ale niski poziom samooceny; taka osoba jest bardzo ufna i bardzo szczera, pragnie bliskich relacji, ale jednocześnie czuje też lęk przed odrzuceniem; regulacja emocji i kontrolowanie zachowań jest dla niej trudna; w dzieciństwie prawdopodobnie była przemoc fizyczna lub emocjonalna, przebywanie w zagrażającym jej otoczeniu.