Ćwiczenia
W co naprawdę grają ludzie?
O psychologicznych grach, które rządzą naszym życiem
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre rozmowy kończą się kłótnią, mimo że miały być niewinne? Albo dlaczego czujesz się winny, chociaż nic złego nie zrobiłeś?
To nie przypadek – to gra. Psychologiczna gra. A my wszyscy jesteśmy ich uczestnikami – często nieświadomymi.
W latach 60. XX wieku psychiatra Eric Berne zaproponował fascynującą teorię ludzkich relacji – analizę transakcyjną (AT). W swojej książce „W co grają ludzie” opisał nieświadome „gry”, które ludzie prowadzą w relacjach, aby zaspokoić swoje potrzeby – ale często w sposób niezdrowy lub nieefektywny.
Chcesz rozpracować swoje schematy i przerwać psychologiczne gry?
Zapisz się do newslettera i pobierz bezpłatny pdf z 3 ćwiczeniami opartymi na analizie transakcyjnej! Dowiesz się:
- jak rozpoznać powtarzające się gry,
- z jakiego stanu ego reagujesz,
- jak świadomie wyjść z roli ofiary, prześladowcy lub ratownika