Zadbaj o harmonię serca z 20 minutową medytacją
Koherencja to stan wewnętrznej harmonii na poziomie mózgu i serca. To szczególny stan obecności, skupienia świadomości w obrębie swojego serca. Osoba przebywająca w stanie koherencji serca powraca do naturalnej homeostazy organizmu, do synchronizacji jego poszczególnych elementów, tak by funkcjonowały ze sobą kompatybilnie.
Dzięki tej praktyce zadbasz o swój układ nerwowy, czyli zredukujesz stres, poprawisz jakość snu, zmniejszyć poziom lęku i smutku.
Najlepiej praktykować rano, tuż po przebudzeniu lub przed pójściem spać, by szybko odczuć spokój i napełnić swój umysł pozytywnymi myślami.
Życzę Tobie miłej praktyki! To tylko 20 minut.
Dziękuję za zakup oraz zachęcam do subskrybowania mojego newslettera, aby być na bieżąco z nowymi nagraniami lub innymi produktami i usługami.