W mojej pracy często spotykam się z osobami, które przychodzą i mówią: „Kasiu, ja po prostu nic nie czuję”. Nie ma w nich krzyku, nie ma płaczu, nie ma nawet złości. Jest za to wszechogarniająca pustka, poczucie bycia za grubą szybą, ciężkość ciała i chroniczne zmęczenie. Kiedy doświadczasz takiego stanu, możesz myśleć, że coś z Tobą nie tak. Chcę Ci jednak powiedzieć,…
Czy zdarza Ci się przepraszać za rzeczy, które nie są Twoją winą? Czy automatycznie zgadzasz się na prośby innych, nawet jeśli w środku czujesz opór, zmęczenie lub frustrację? Jeśli Twoją pierwszą reakcją na konflikt lub stres jest próba udobruchania drugiej osoby, możesz doświadczać mechanizmu znanego jako Fawn response (reakcja…
Czy zdarzyło Ci się kiedyś wybuchnąć gniewem z pozornie błahego powodu, tracąc całkowicie kontrolę nad swoim zachowaniem? A może odwrotnie – w obliczu trudnej sytuacji poczułeś zupełną pustkę, odrętwienie i niezdolność do podjęcia jakiegokolwiek działania? Z pozoru te dwie reakcje to dwa różne bieguny. Jedna kipi od nadmiaru energii, druga przypomina całkowite…
Brak równowagi w dawaniu i braniu – psychologiczna i systemowa analiza dynamiki relacji Na czym opierają się relacje międzyludzkie? Relacje międzyludzkie nie opierają się wyłącznie na uczuciach, intencjach czy deklaracjach. Ich rzeczywistym fundamentem są wymiana, wzajemność i zdolność do regulowania bliskości. Każda relacja – partnerska, rodzinna, zawodowa czy terapeutyczna – funkcjonuje…
O tych, którzy czują za dużo, widzą za wcześnie i niosą to, czego inni nie chcą unieść Rodzina przypomina wielowarstwową sieć, w której każdy członek pełni określoną rolę, a emocje i doświadczenia przodków są wciąż obecne, choć niewidoczne. W tym systemie czasem pojawia się ktoś, kto nie wpisuje się w schemat, kto kwestionuje zasady…
Pamięć utajona działa po cichu. Nie opowiada historii, nie podsuwa wspomnień, nie domaga się uwagi. A jednak to ona bardzo często decyduje o tym, dlaczego reagujemy napięciem, lękiem albo wycofaniem – nawet wtedy, gdy „wszystko jest w porządku”. To pamięć, która nie mieszka w narracji, lecz w ciele. Ten tekst nie jest artykułem naukowym. Jest mapą. Ma pomóc…
Alkohol jako regulator, nie wróg Nadużywanie alkoholu bywa wciąż opisywane językiem moralnym, behawioralnym lub wyłącznie medycznym. W takim ujęciu alkohol staje się wrogiem, a osoba pijąca – problemem do naprawy. Podejście integracyjne proponuje inną optykę: alkohol nie pojawia się bez powodu. Jest funkcjonalną odpowiedzią organizmu na długotrwałe…
Zacznijmy od tego: archetypy kobiece nie są narzuconymi etykietami ani gotowymi stereotypami. To energetyczne wzorce zachowań, motywacji i pragnień, które tkwią w naszym umyśle (i sercu), często zanim zdamy sobie z tego sprawę. Ich ślady można znaleźć w mitach, w baśniach, w snach, ale też — jak pokazały psychologiczne badania — w codziennych wyborach, emocjach…
Wstęp – doświadczenie z gabinetu Kiedy po raz pierwszy pracowałam z dzieckiem z mutyzmem wybiórczym, zrozumiałam jedno – milczenie może być formą krzyku, którego nikt nie słyszy. Dziecko nie milknie, bo chce sprawić kłopot – milczenie wynika z głębokiego lęku i blokady systemu nerwowego. Mutyzm wybiórczy to zaburzenie lękowe, w którym dziecko mówi…
Moczenie nocne (enuresis) i niekontrolowane oddawanie stolca (encopresis) to zaburzenia, które dotykają wielu dzieci, wpływając na ich codzienne życie i poczucie własnej wartości. Choć czasem mają podłoże fizjologiczne, coraz częściej źródło leży w emocjach, stresie, wczesnych doświadczeniach dziecka i napięciach psychosomatycznych. Holistyczne podjecie terapeutyczne łączy medycynę,…
