Czym jest ogólnie stres, a czym zawodowy? Jakie są jego przyczyny i skutki? Jak hipnoterapia może pomóc wyeliminować przykre dolegliwości oraz przeciwdziałać wypaleniu? Różne koncepcje definicji stresu Dzisiejszy, szybki styl życia stał się częścią kultury w krajach rozwijających się, także i u nas w Polsce. W związku z tym, że przeważający…
Dojrzałość emocjonalna – czym jest, jakie są jej przyczyny, jakie są cechy charakterystyczne dla takiej osoby oraz konsekwencje dojrzewania przy niedojrzałym emocjonalnie rodzicu. Sprawdzisz za pomocą testu czy Twój rodzic jest/był niedojrzały emocjonalnie oraz poznasz swoje prawa, które pomogą Ci na co dzień dbać o dobre relacje, wyznaczać granice bez konieczności poświęcania…
Czym jest nerwica i jakie są jej objawy? Nerwica i jej objawy Nerwica to zaburzenie emocjonalne mające swe podłoże w czynnikach biopsychspołecznych, predyspozycjach genetycznych, obejmujące wiele rozmaitych zespołów chorobowych, których głównym objawem, choć czasem nie doświadczanym wprost, jest lęk. Nie można pominąć tutaj wagi nadmiernego stresu, który towarzyszy nam…
Kokologia, to japoński test psychologiczny, który powie Ci co nieco o twojej osobowości, seksualności, o Twoim najbliższym otoczeniu, relacjach rodzinnych czy miłosnych, obecnie i w przeszłości itd. Twoje odpowiedzi dają możliwość psychologicznego zinterpretowania pewnych zachowań, reakcji w wymyślonych sytuacjach. Testy te mogą stanowić drogę do samopoznania w nieprzytłaczający sposób, w formie zabawy. Warto odpowiadać bez namysłu, intuicyjnie,…
Zapraszam do przeczytania gościnnego wpisu blogowego Małgorzatay Korsar. Pamiętaj, że dobra dieta może pomóc wesprzeć nie tylko Twoje zdrowie fizyczne, ale również psychiczne! Samopoczucie a wybory żywieniowe Dieta wpływa na nasze nastrój, a nasz nastrój wpływa na nasze wybory żywieniowe. Taka dwukierunkowa zależność może być dla niektórych zaskoczeniem. W momentach gorszego…
Jak relaksacja, medytacja, hipnoza i hipnoterapia oraz autohipnoza mogą Ci pomóc? Stres jest pewnego rodzaju mechanizmem reagowania organizmu na wszelkiego rodzaju trudne sytuacje, których w życiu nam nie brakuje. „Zdaję sobie sprawę, że jeśli byłbym stabilny, ostrożny oraz niezmienny, żyłbym w śmierci. Dlatego akceptuję zamęt, niepewność, strach oraz emocjonalne wzloty i upadki.…
Krótki rys historyczny. Przyczyny i objawy PTSD. Nazwa zespołu stresu pourazowego lub zaburzenia po stresie traumatycznym, a także zaburzenie stresowe pourazowe została przyjęta do DSM III w roku 1980, choć sama istota zaburzenia jest znana od starożytności. Najstarszy wpis wpływu zdarzeń traumatycznych na ludzką psyche pochodzi z czasów…
Wyobraź sobie, że jesteś na spacerze z Twoją znajomą, spędzacie miło czas, rozmawiacie i nagle Twoje serce zaczyna bić szybciej, pocą Ci się ręce, a nogi się uginają. Twoje ciało reaguje tak na konkretną rzecz? Na przykład na psa na spacerze, pająka, który spadł z drzewa albo na zbyt dużą ilość ludzi w jednym miejscu? To właśnie fobia — lęk…
Twój wewnętrzny strażnik – czym są mechanizmy obronne w Twoim ciele? Przez całe życie – od chwili narodzin, przez dorosłość aż do śmierci twoja psychika stara się radzić sobie z wieloma trudnymi sytuacjami. Korzysta z mechanizmów obronnych, aby obronić Cię przed bolesnymi i emocjonalnie trudnymi wydarzeniami przynajmniej do momentu, w którym będziesz w stanie sobie z nimi…
Poznaj aromaterapię Co to jest aromaterapia? Aromaterapia terapeutyczna – to metoda medycyny naturalnej opierająca się na wykorzystaniu naturalnych właściwości olejków eterycznych w celach terapeutycznych. Co to są olejki? Olejki eteryczne to naturalne, ciekłe, lotne substancje zapachowe, wyciągi z liści, łodyg, kwiatów, owoców, nasion, które pozyskuje się przez destylacje. Te mocno skoncentrowane…
