Krótki rys historyczny. Przyczyny i objawy PTSD. Nazwa zespołu stresu pourazowego lub zaburzenia po stresie traumatycznym, a także zaburzenie stresowe pourazowe została przyjęta do DSM III w roku 1980, choć sama istota zaburzenia jest znana od starożytności. Najstarszy wpis wpływu zdarzeń traumatycznych na ludzką psyche pochodzi z czasów…
Wyobraź sobie, że jesteś na spacerze z Twoją znajomą, spędzacie miło czas, rozmawiacie i nagle Twoje serce zaczyna bić szybciej, pocą Ci się ręce, a nogi się uginają. Twoje ciało reaguje tak na konkretną rzecz? Na przykład na psa na spacerze, pająka, który spadł z drzewa albo na zbyt dużą ilość ludzi w jednym miejscu? To właśnie fobia — lęk…
Twój wewnętrzny strażnik – czym są mechanizmy obronne w Twoim ciele? Przez całe życie – od chwili narodzin, przez dorosłość aż do śmierci twoja psychika stara się radzić sobie z wieloma trudnymi sytuacjami. Korzysta z mechanizmów obronnych, aby obronić Cię przed bolesnymi i emocjonalnie trudnymi wydarzeniami przynajmniej do momentu, w którym będziesz w stanie sobie z nimi…
Poznaj aromaterapię Co to jest aromaterapia? Aromaterapia terapeutyczna – to metoda medycyny naturalnej opierająca się na wykorzystaniu naturalnych właściwości olejków eterycznych w celach terapeutycznych. Co to są olejki? Olejki eteryczne to naturalne, ciekłe, lotne substancje zapachowe, wyciągi z liści, łodyg, kwiatów, owoców, nasion, które pozyskuje się przez destylacje. Te mocno skoncentrowane…
Psychosomatyka, czyli dziedzina medycyny, zajmująca się połączeniem między psychiką a ciałem człowieka. Czym dokładnie jest? Aby poznać różnorodne zaburzenia ich objawy, ich wpływ na twoje życie oraz dowiedzieć się, czy istnieje możliwość rozróżnienia chorób fizycznych od psychosomatycznych, przeczytaj poniższy artykuł. Na koniec poruszymy temat metod radzenia sobie…
Wibracje towarzyszą ci przez całe życie, są nieodłącznym, choć niewidocznym elementem naszego otoczenia. Poziom wibracji to twój stan energetyczny, który ma potężny wpływ na twoje życie i samopoczucie. Możesz podnieść swoje wibracje i sprawić, że poczujesz się lepiej. Utrzymasz lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne. Przebywanie z ludźmi o niskich wibracjach, często narzekających spowoduje obniżenie twoich wibracji. Jeśli…
W twoim życiu pojawiło się wyzwanie i chciałabyś osiągnąć swój cel. Niestety coś powoduje, że czujesz się jak w kajdanach. To punkt widzenia, który ogranicza twoje możliwości, hamuje i uniemożliwia osiągnięcie zaplanowanego celu albo spełnienie marzenia. Takie przekonania to przekonania ograniczające. Są jak mur zbudowany w twojej głowie. Coś, co dla innych jest proste…
Być może doświadczasz uczucia ciężaru w codziennym funkcjonowaniu. Stało się coś, co pozostawiło ślad w Twoim ciele, który teraz jest jak cień – ma wpływ na twoje życie i psychikę. Utrudnia codzienne funkcjonowanie, powoduje, że nie czujesz się bezpiecznie. A może to tylko niektóre z nieprzyjemności, których doświadczasz? Słyszałaś kiedyś pojęcie traumy i kojarzysz z takimi dolegliwościami,…
Podświadomość – co to jest? Podświadomość to głęboko ukryta część umysłu, która kieruje twoimi działaniami i emocjami. Jej działanie najlepiej zrozumieć, porównując ją do świadomości. W płaszczyźnie świadomości są takie procesy jak myślenie lub reagowanie na bodźce zewnętrzne – jesteś ich świadoma na co dzień. Działa ona jak archiwum, przechowując informacje o wszystkich…
Refleksologia, czym jest? Jest to metoda zaliczana do medycyny holistycznej, polega na odpowiednim uciskaniu określonychczęści ciała zwanych refleksami lub receptorami. Najwięcej uwagi przykłada się do stóp i dłoni, które mają najwięcej takich punktów. Masując je, można poprawić swoje zdrowie, jak również ogólne samopoczucie. Zabieg refleksologii…
